7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

Si piensas que necesitas una maquina de lujo para hacer tus ejercicios abdominales te equivocas, de hecho, cada vez que vas a la compra, cargas con los niños o incluso cuando lavas la ropa, necesitas hacer uso de la parte central de tu cuerpo y por tanto estas ejercitando tus abdominales. Por ello no es necesario usar complejos sistemas de ejercicios abdominales para fortalecer esa parte del cuerpo y reducir la grasa de la cintura, sino que también podemos hacerlo sin salir de casa conociendo algunos movimientos básicos como los que nos muestran en esta infografía.


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