24 ensaladas fáciles y originales para otoño y verano

Existen cientos de combinaciones posibles para preparar ensaladas fáciles y originales, que bien pueden sustituir alguna comida durante el día aportando los mismos nutrientes de forma saludable. Además, es un plato que puede dar rienda suelta a nuestra creatividad, añadiendo nuevos ingredientes coloridos, crujientes, equilibrados, nutritivos y por supuesto saludables.


Tradicionalmente la ensalada ha estado compuesta por los mismos ingredientes como tomate, lechuga, cebolla, pepino y otras verduras, siendo un plato  que siempre se solía servir como acompañamiento de otras comidas más contundentes. Pero es hora de cambiar y añadir nuevos ingredientes a la ensalada que la hagan más atractiva y nutritiva, y por qué no, usarla como plato principal también.

En esta infografía nos muestras 24 formas diferentes para lograr preparar ensaladas fáciles y originales con todo tipo de ingredientes, tanto para otoño como para verano:

ensaladas fáciles y originales

Vía: tipsdefitness.com

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