smoothie de pepino y limón para un vientre plano

Smoothie de pepino y limón para un vientre plano

Los smoothies son una gran manera de perder peso y mantener el vientre plano. Estos deliciosos batidos suelen tener un contenido de calorías realmente bajo para la energía que aportan y además están cargados de nutrientes capaces de mantenerte saciado más tiempo que otros alimentos. Por si esto fuera poco las frutas y verduras que […]

jugos verde para marcar músculos

Jugo verde para marcar músculos

Los jugos verdes no son solo una buena manera de beneficiar la salud en general sino que también son uno de los mejores complementos nutricionales que se pueden tomar para marcar músculos, ya que con sus multiples propiedades ayudan a aumentar la masa muscular. Las verduras y frutas frescas que se usan en cada jugo […]

zumo de piña para la artritis

Zumo natural para aliviar el dolor de artritis

Los antioxidantes presentes en frutas y verduras están sobradamente reconocidos por sus propiedades anti-inflamatorias sobre el cuerpo humano, lo que incluye la mayoría de tipos de artritis, incluida la osteoartritis. Por el contrario, alimentos como los fritos, productos con exceso de azúcar y muy procesados o refinadas pueden conducir a un incremento en la inflamación y por […]

jugo verde para reducir la ansiedad

Jugo verde para reducir la ansiedad

La ansiedad es un estado psicológico muy común caracterizado por una sensación de miedo o temor y preocupación crónica sobre la vida y las situaciones futuras. El problema es que la ansiedad también puede desencadenar una amplia variedad de problemas físicos, tales como dificultad para respirar, escalofríos, sudoración, mareos, problemas gastrointestinales, aumento de la frecuencia […]

jugo verde para la anemia

Jugo verde para combatir la anemia

La anemia es una afección relacionada con la sangre, en concreto con los glóbulos rojos (eritrocitos), los cuales son responsables de llevar el oxígeno desde los pulmones a prácticamente cada célula del cuerpo. Estos glóbulos contienen una proteína a base de hierro llamada hemoglobina, que es crucial en el mecanismo de transporte de oxígeno. Si los niveles de hemoglobina bajan, […]

jugo verde para el colesterol

Jugo verde para bajar el colesterol malo

Reduce los niveles de colesterol malo (LDL) y favorece la digestión con este sencillo jugo verde para principiantes. Echemos un vistazo más de cerca a sus ingredientes: Las naranjas son ricas en antioxidantes, lo que  estimula el metabolismo celular reduciendo los niveles de colesterol. También son ricas en potasio lo que las convierte en un alimento ideal […]

agua de piña

Como preparar agua de piña para depurar el organismo

La piña es la reina de las frutas tropicales por su gran sabor y dulzura, pero ¿sabias que también esta llena de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, y C, así como manganeso, bromelina, cobre, potasio, betacarotenos y ácido fólico? Por tanto un buen ritual en la mañana es consumir agua de piña fresca antes del desayuno, pues tiene propiedades, quema […]