Los beneficios de comer patatas

Las patatas son uno de los alimentos más comunes e importantes del planeta, y contienen una gran cantidad de beneficios para la salud que las hacen aún más importantes como elemento dietético básico para gran parte de la población mundial. Entre estos beneficios podemos destacar  su capacidad para mejorar la digestión, reducir los niveles de colesterol, mejorar la salud del corazón, prevenir el cáncer, controlar la diabetes o fortalecer el sistema inmunológico entre otros. En esta infografía veremos mas motivos para consumirlas y cual es la forma idónea de prepararlas.


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