Los beneficios de dormir bien

Puede parecer obvio que el sueño es beneficioso, pero incluso sin comprender plenamente lo que hace por nosotros, sabemos que estar sin dormir durante demasiado tiempo nos hace sentir fatal, así como lograr una buena noche de sueño puede hacer que nos sintamos listos para comernos el mundo. Por otro lado, los científicos han hecho grandes esfuerzos para entender completamente los beneficios del sueño, descubriendo que el sueño desempeña un papel crítico en la función inmune, el metabolismo, la memoria, el aprendizaje, y otras funciones vitales. En esta infografía veremos algunos de esos beneficios.


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3 comentarios en “Los beneficios de dormir bien

  1. 1. Dormir bien es un eficaz trandtamiento de belleza.
    2. Domir es un buen remedio para reduicer el estres el mal humor
    3. Domir es muy muy importanti

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