Los beneficios de tomar agua de coco en ayunas

No hay nada mejor que un buen vaso de agua de coco en ayunas para garantizar la expulsión de todas las sustancias tóxicas del organismo, obteniendo una rápida sensación de saciedad y plenitud. Por otra parte, el carácter neutral del agua de coco en cuanto a nutrientes hará que no interfiera con el proceso normal de ayuno, como pueden hacerlo otros alimentos naturales, incluidos los jugos verdes y otros limpiadores más agresivos.

El agua de coco es una de las bebidas más sanas y puras que se pueden beber, ya que es agua filtrada previamente por el árbol, cuyos frutos le otorgan dulzura y una amplia variedad de nutrientes. De hecho el agua de coco en ayunas es solo superada por la leche materna, para la que puede llegar a ser un excelente sustitutivo. Además esta bebida es una buena fuente de electrolitos, o que la convierte en un recuperador excelente para deportistas que necesitan mantener su cuerpo hidratado.

Pero, como podemos ver en la infografía, los beneficios de tomar agua de coco en ayunas van más allá, veamos cuales son:

  • Ayuda al sistema inmunológico.
  • Es buena para desintoxicar el cuerpo.
  • Combate los virus que afectan al organismo.
  • Limpia el sistema digestivo.
  • Mantiene el cuerpo fresco e hidratado.
  • Promueve la perdida de peso.
  • Acelera el metabolismo.
  • Ayuda a controlar la diabetes.
  • Reduce el riesgo de padecer cáncer.
  • Cura las piedras en los riñones y la uretra.
  • Es una fuente de nutrientes para combatir la mala nutrición.

En definitiva tomar agua de coco en ayunas puede hacer maravillas por nuestra salud, como aclarar la piel, perder el peso sobrante y desintoxicar el cuerpo, gracias a lo que tendremos más energía y una mejor nutrición que nos permitirá estar más saludables y pensar más claro.

Existen 2 variedades de coco y diferentes híbridos, siendo los más comunes los cocos marrones peludos que estamos acostumbrados a ver. Cuando estos cocos están completamente maduros tienen mucha carne y no mucha agua, si bien su variación más joven de color blanquecino tiene mucha más agua y un mejor sabor dulce. La otra variante son los cocos tailandeses o del sudeste asiático, los cuales cuentan con una cantidad mayor de agua y un sabor más dulce, pero menos carne que los marrones.

La opción preferida para beber agua de coco en ayunas suelen ser los cocos tailandeses, aunque en los últimos años también se esta poniendo de moda la versión más joven de los cocos marrones. Una vez que aprendemos a extraer el agua de este fruto podemos empezar a acumular sus beneficios mediante ayunos cortos durante algunos días, siempre tomando una dieta de transición previa, especialmente si somos nuevos en esto del ayuno.

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16 comentarios en “Los beneficios de tomar agua de coco en ayunas

  1. Los felicito tienen temas muy inportantes de salud continuen,que estan aportando a la educacion continuen con su labor altruista atte dr raul cisneros

  2. hola buenos dias quisiera que me ayudara a publicar todas las frutas o remedios caceros para controlar la diabetes mellitus 2 actualmente estoy tomando el jugo de nopal con apio, perejil, piña y jugo de toronja. si hay mas que agregale me gustaria que me lo comentaran gracias por su informacion y que tengan un exelente dia.

  3. Yo tomé agua de coco después de una operación de la próstata, tenia sangrado
    tomé agua de coco y me suspendió inmediatamente.

  4. Hola también es un potente desparasitante para el cuerpo humano, en mi familia lo tomamos desde hace mucho y da muy buenos resultados.
    Espero les sirva.

  5. El agua de coco en ayunas tomado desinflama los rinones a mas de ser un excellence desintoxicador del organisms y purificador de la Sangre

  6. Se toma sola sin la carne o con la carne? es que a mi me lo recomendaron licuar el agua con la carne que trae colarlo y tomarlo, pero no se si asi es que se debe tomar. alguien que me apoye en esta duda por favor, gracias

  7. Hola me encanta lo que hace el agua de coco yo no se pero a mi me a quitado la anciedad como ligero. Y me alimpiado totalmente ya no tengl esa sensación de llenura ..espero les sirva de algo y tomen agua de coco

    1. Es que la ansiedad viene al leerte cariño. Me has dejado ansiosa. Estoy tomando agua de coco para digerir mejor eso…y desintoxicarme. Aunque sólo de pensar en el precio, alucino en colorines. Las cosas naturales deberían estar al acceso de cualquier persona. Desde que lo “ecológico” se ha puesto de moda los precios han centuplicado. Vitamina E farmacia 3,38E vitamina tienda supuestamente ecológica 19, 44E, deberíais también intentar influir en que este mercado salvaje de hippies marihuaneros dejara este afán de exclusividad, y este atraco a la mano armada, sin siquiera dar las garantías de que los productos sean realmente ecológicos y centuplicando precio para gastarlo en marihuana después.

  8. Hola bueno yo tengo 5 dias tomando agua d cocó con limon en ayuna x q tengo piedras en los roñones primera mente dios q se destrullan esas pie

    dra

  9. Q tal Bd yo lo preparo la leche de coco! Compro coco en escamas! Y pongo una taza de coco! Más tres de agua!licuadora! Luego lo filtro con un trapo! Luego heladera y tomo una taza en ayunas x las mañanas!la verdad aparentemente mi estomago anda bien!👀también mi descanso nocturno está a full! Saludos Ricardo d argentina!

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