infografía zanahoria

Propiedades y usos medicinales de la zanahoria

Dulces, sabrosas y fáciles de transportar, las zanahorias son un complemento indispensable para cualquier dieta que se precie, pues están repletas de nutrientes y son extremadamente bajas en calorías. Además, gracias a su alto contenido en betacarotenos, las zanahorias promueven la buena visión y nos previenen de la actividad de los radicales libres, entre otros muchos beneficios. Si […]

el pepino y sus beneficios

Que es el pepino y cómo puede beneficiar tu salud

Los pepinos son la cuarta hortaliza más cultivada en el mundo, lo que se debe tanto a su sabor refrescante y suave, como a sus propiedades beneficiosas para la salud, ya que son bajos en calorías, grasa, colesterol y sodio. Pertenecen a la familia de las cucurbitáceas, a la que también pertenecen frutas como el melón y la sandía. Su alto […]

infografía sobre la espinaca

¿Qué sabes de la espinaca?

Puede que no sea la comida con más sabor del mundo pero sin duda, la espinaca es capaz de fortalecer el cuerpo de muchas formas diferentes, además de ser un alimento idóneo si intentamos bajar de peso, por ello es una gran idea añadir un buen puñado de espinacas a tu dieta diaria. La espinaca […]

propiedades de la hierba de san juan

Las propiedades de la Hierba de San Juan o Hipérico

La hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) es una planta de flores amarillas que contiene compuestos como la hiperforina y la hipericina, conocidos por ser potentes antidepresivos, pero tambien por sus propiedades anti-virales, antibacterianas, antioxidantes y anti-inflamatorias. Por tanto, las propiedades de la Hierba de San Juan van mucho más allá del espectro físico de la persona […]

plantas medicinales poco conocidas de Mexico

Plantas medicinales poco conocidas de Mexico

Las plantas medicinales son una parte muy importante de los sistemas médicos indigenas de Mexico, pero también son usados en muchos otros territorios como Norte America o Europa. Estos recursos y conocimientos tradicionales están basados en la cultura tradicional de los aztecas y otros grupos indígenas mexicanos. Los medicamentos derivados de estas plantas se engloban […]