alimentos para dormir bien

Los 5 mejores alimentos para dormir bien

Los beneficios para la salud de un buen descanso nocturno son numerosos: dormir bien nos ayuda a mantener una actividad cerebral correcta (lo que nos hace más felices), a tener un aspecto más joven, a subir las defensas, reduce la presión arterial e incluso nos puede ayudar a perder peso. Sin embargo, con el ritmo de vida […]

zumo de piña para la artritis

Zumo natural para aliviar el dolor de artritis

Los antioxidantes presentes en frutas y verduras están sobradamente reconocidos por sus propiedades anti-inflamatorias sobre el cuerpo humano, lo que incluye la mayoría de tipos de artritis, incluida la osteoartritis. Por el contrario, alimentos como los fritos, productos con exceso de azúcar y muy procesados o refinadas pueden conducir a un incremento en la inflamación y por […]

bebida quema grasa

¿Como preparar una bebida para perder peso?

Tomar jugos verdes de frutas y verduras es una de las mejores maneras que existen para nutrir nuestro cuerpo y perder peso de una forma saludable. De hecho, consumir los vegetales de esta forma es lo mejor que se puede hacer, ya que cuando son cocinados el calor de la cocción reduce los nutrientes de […]

remedios para la picadura de alacrán

8 Remedios caseros para la picadura de alacrán

Se conocen unas 1400 especies diferentes de escorpiones en todo el mundo y todos son venenosos, aunque solo unos pocos son realmente peligrosos para el hombre. El alacrán o escorpión es un arácnido de la misma familia que las arañas provisto por 2 apéndices en forma de pinzas y una larga cola enroscada acabada en un aguijón, por […]