alimentos para reducir el colesterol

6 alimentos para reducir el colesterol de forma natural

El colesterol es un nutriente necesario que a menudo se malinterpreta y en realidad es una cuestión de equilibrio, es decir, demasiado poco o en exceso afectará negativamente a la salud. Se mueve alrededor del cuerpo a través de dos tipos de proteínas: las lipoproteínas de alta densidad (HDL), generalmente llamados “colesterol bueno”, aunque en realidad es una proteína […]

jugo para reducir el colesterol

Jugos vegetales para reducir el colesterol (2)

Siguiendo con los jugos vegetales para reducir el colesterol, en esta ocasión voy a mostrar uno jugo a base de naranja, perejil, limón, apio y pepino. Se puede tomar en ayunas por la mañana o también en cualquier otro momento del día, siendo igualmente beneficioso, pero recuerda que estos jugos son para complementar una dieta […]

jugo de vegetales para reducir el colesterol

Jugos vegetales para reducir el colesterol (1)

Cambiar la dieta es fundamental a la hora de reducir los niveles de colesterol. También es muy aconsejable hacer ejercicio y abandonar los malos hábitos como el tabaco. Volviendo a los hábitos alimenticios, existen numerosos jugos hechos a base de frutas y verduras, que combinados con una dieta saludable, nos pueden ayudar a reducir los […]