Smoothie de fresa y avena para empezar bien el día

Tomar un smoothie de fresa y avena en el desayuno no solo te saciará durante toda la mañana, sino que además es altamente nutritivo, se ve delicioso es delicioso gracias a la fresa y su textura cremosa. Con un alto contenido en fibra, manganeso y vitamina C, las fresas son un gran alimento para el sistema cardiovascular, además tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y ayudan a regular el azúcar en sangre.


El siguiente super ingrediente de este batido es la harina de avena, un alimento capaz de reducir el colesterol y reforzar el sistema inmunológico, que además comparte muchas de las propiedades de la fresa, puesto que es altamente antioxidante, una excelente fuente de fibra y puede estabilizar el nivel de azúcar en sangre.

Con tan nutritivos alimentos no es de extrañar que empezar el día con el batido de fresa y avena que nos muestran en esta infografía sea una gran opción para mantener la salud.

smoothie de fresa y avena

Vía: hellogreen.mx

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