¿Té o Café? ¿Cual es mejor?

Para algunos el café es una bebida esencial pues mitiga la fatiga y nos da ese empuje necesario para afrontar el día con motivación pero, esta necesidad puede llegar a tornarse una adicción a la cafeína y muchas personas buscan refugio en el té como sustituto. Y es que esta bebida aparte de ser sumamente saludable, tiene algunas ventajas frente al café tradicional, como por ejemplo:


  • El café contiene más cafeína que el té y, aunque la inyección de energía sea más duradera, cuando se pase el efecto, el bajón de energía también va a ser más fuerte que con el té, que contiene una cantidad moderada.
  • El café puede manchar nuestros dientes, mientras al té se le atribuye un efecto blanqueador. Además el té y sobre todo el té verde, es rico en antioxidantes y fitonutrientes esenciales.
  • La preparación del té es mucho más sencilla y barata que la del café, lo que hace que también sea más respetuoso con el medio ambiente en general.

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