La vitamina B se compone de ocho vitaminas diferentes, lo que la hace única con respecto al resto de vitaminas. Cada vitamina B juega un papel importante y especifico en el cuerpo. Cuando se combinan juntas, se les conoce como complejo de vitamina B y ofrecen una fórmula completa para la salud general y el bienestar. En […]
El apéndice es una estructura hueca con el tamaño aproximado de un dedo meñique que sale del colon (intestino grueso), situado en la parte inferior derecha del abdomen. El propósito del apéndice no está claro, pero si se bloquea puede infectarse causando apendicitis, una emergencia medica que, de no ser tratada a tiempo, puede causar […]
Correr es un deporte fácil de realizar, no requiere ninguna práctica o equipo, y puede ser realizado por personas de cualquier edad, pero lo mejor de todo son los beneficios que aporta a la salud física y mental. Correr con regularidad no solo nos hará perder peso, si no que también puede evitar la pérdida ósea y muscular, […]
Un ictus cerebral, también conocido como accidente cerebrovascular o ACV, se produce cuando una parte del cerebro pierde su suministro de sangre, lo que produce que la parte del cuerpo asociada a esas células cerebrales deje de funcionar. Esta pérdida en el suministro de sangre puede ser isquémica, por la falta de flujo sanguíneo, o hemorrágica, lo que se […]
Existen un montón de dichos populares o “consejos” sobre la salud que se han ido transmitiendo de boca en boca durante generaciones y que en la actualidad, con el impulso de internet se siguen difundiendo por todo el mundo. El único problema es que una gran parte de esa sabiduría popular es totalmente (o al menos en su mayoría) falsa. En […]
La apnea obstructiva del sueño (AOS) se produce durante el sueño, cuando el flujo de aire cesa debido a una obstrucción, lo que impide que llegue a los pulmones. Estos períodos sin flujo de aire sólo son clínicamente significativos si los cortes tienen una duración superior a 10 segundos por cada episodio y se producen más de 10 veces por hora. Este problema sólo […]
Los antioxidantes son compuestos presentes en los alimentos que neutralizan unos productos químicos conocidos como radicales libres (moléculas inestables), los cuales son capaces de producir oxidación en el cuerpo humano. Estos productos químicos se han relacionado con enfermedades tales como las cardiopatias, las enfermedades del hígado y con todos los tipos de cáncer. Son alimentos antioxidantes los vegetales […]
Ya sea lentamente cocida o mezclada con fruta fresca en un batido, la avena proporciona a nuestro cuerpo numerosos beneficios. Si no todavía no has añadido la avena a tu desayuno, te estás perdiendo una deliciosa manera de añadir fibra y nutrientes a tu cuerpo desde primera hora de la mañana. La avena es un grano entero, y comer […]
Las alergias son una respuesta inmune hipersensible sustancias que, ingerimos o entran en contacto con nuestro cuerpo, como el pelo de las mascotas, el polen o el veneno de una abeja. La sustancia que causa esta reacción alérgica se denomina “alérgeno” y puede encontrarse en alimentos, bebidas o en el medio ambiente. La mayoría de estas sustancias son inofensivas, es decir, la mayoría de […]
El masaje esta generalmente considerado como parte de la medicina complementaria y alternativa, y cada vez se ofrece con mas frecuencia junto con el tratamiento estándar, para tratar una amplia gama de dolencias y problemas médicos. Además es un tratamiento eficaz para reducir el estrés, el dolor y la tensión muscular. En esta infografía podemos ver diferentes tipos de […]
Los minerales son elementos que se encuentran en el suelo y no pueden ser creados por los seres vivos. Sin embargo, plantas, animales y seres humanos necesitan minerales para poder desempeñar sus funciones vitales. En el cuerpo humano regulan diversos procesos orgánicos y su falta puede acarrear serios problemas de salud. En esta infografía podemos ver cuales son estos problemas, […]
La gripe es causada por un virus, cuyas consecuencias son algo más que un resfriado, ya que en ocasiones puede conducir a complicaciones graves, incluida la muerte. Los mas propensos a desarrollar complicaciones graves, como la neumonía, son las personas cuyo sistema inmunitario es mas débil, como niños y ancianos. Los síntomas incluyen fiebre alta, dolor […]
Los científicos todavía no han descubierto una manera de evitar que la gente desarrolle glaucoma. Los datos son escasos e incompletos con respecto a cómo los hábitos de vida como la dieta, el tabaquismo o el uso de antioxidantes, pueden influir en el desarrollo o la progresión de esta enfermedad de los ojos. Sin embargo, para […]
El glaucoma es una afección que causa daños al nervio óptico del ojo debido a un aumento de la presión dentro del mismo. Esta enfermedad que empeora con el tiempo, tiende a ser hereditaria y puede no aparecer hasta una edad avanzada. El aumento de presión, conocido como presión intraocular, puede dañar el nervio óptico, encargado de transmitir imágenes al cerebro. […]
La risa pude tener un efecto positivo en nuestro bienestar. Recientes investigaciones han demostrado que existen una serie de beneficios para la salud asociados a la acción de reír o sonreír. Estas expresiones faciales simples y comportamientos humanos comunes pueden afectar a múltiples factores en todas las áreas de nuestra vida, ya que cuando reímos, ocurren una […]