La manzanilla es otro remedio casero particularmente eficaz, que como el nopal, permite tratar los trastornos estomacales y otras muchas afecciones. El secreto medicinal de la manzanilla es el aceite volátil derivado de sus flores parecidas a las margaritas. Una infusión con esta hierba es capaz de calmar los espasmos musculares y la inflamación de las membranas mucosas, por lo que […]
Existen ciertos factores de riesgo causantes de diabetes que no se pueden modificar, como la predisposición genética o el historial familiar y la edad. Sim embargo, una cambio en nuestros hábitos hacia un estilo de vida mas saludable puede ayudarnos a retrasar su aparición o incluso a prevenirla. En esta infografía podemos ver cuales son:
Recientes investigaciones están mostrando como la creciente contaminación no solo afecta a nuestros pulmones, sino que también acelera el envejecimiento de nuestra piel. Las pequeñas partículas y gotitas líquidas de contaminación se acumulan en los poros de la piel destruyendo los aceites esenciales que actúan como barrera protectora, lo que deja nuestra piel expuesta a los […]
El magnesio es uno de los siete macro minerales esenciales (que se requieren en una cantidad mayor o igual a 100 mg / día). El cuerpo humano contiene aproximadamente entre 20 y 28 miligramos de magnesio. Más del 50% de que el magnesio se almacena en el sistema esquelético, y el resto se encuentra en […]
¿Pueden los patrones emocionales condicionar los dolores que sentimos? Según esta infografía nuestro cuerpo es el reflejo del alma y en función de los sentimientos que experimentamos, como ira, miedo o testarudez, podemos padecer determinadas afecciones que se manifestaran en ciertas áreas de nuestro cuerpo relacionadas con estas emociones.
La tos es en realidad la respuesta de su cuerpo a un irritación en la garganta y, al mismo tiempo, es una forma importante de mantener las vías respiratorias y la garganta limpias. Todos experimentamos de vez en cuando este problema, especialmente en invierno, cuando los resfriados son mas comunes. A menudo no es nada por lo que preocuparse y […]
El aguacate es un tipo bastante singular de fruta, ya que mientras que la mayoría de las frutas se componen fundamentalmente de hidratos de carbono, el aguacate es rico en grasas saludables. Los aguacates son muy nutritivos y saludables puesto que contienen una amplia variedad de nutrientes, incluyendo 20 tipos diferentes de vitaminas y minerales. En esta […]
Si bien no existen muchos tipos de frutas y verduras blancas, que puedan ser comunes en nuestra dieta, las peras, plátanos, manzanas, jengibre, cebolla y las patatas si que se incluyen en este grupo debido al color blanco de si interior. Estos vegetales de pulpa blanca tienen sorprendentes beneficios para la salud, algunos de los cuales se muestran en la siguiente […]
Cuando se trata de proteger la salud, pocos avances pueden superar la efectividad de una buena prueba de detección precoz. Tanto es así que muchos tipos de cáncer se pueden curar si son detectados a tiempo, como es el caso del cáncer de colon. También es importante controlar nuestra tensión y niveles de colesterol a […]
Ya se trate de los abrazos de la pareja o de un abrazo saludando a un amigo, este gesto siempre nos hace sentir bien. Pero aparte de hacernos sentir protegidos y amados, este conmovedor gesto también puede hacer maravillas por nuestro bienestar. Así que ya se trate de un simple apretón o de un abrazo grande de oso, existen un buen numero […]
La música es una de las pocas actividades que implica el uso de todo el cerebro. Es intrínseca a todas las culturas y tiene sorprendentes beneficios no sólo para el aprendizaje de idiomas, la mejora de la memoria y el aumento de la concentración, sino que también favorece la coordinación y el desarrollo físico. Sin embargo la música no siempre […]
El análisis de orina es una prueba que evalúa una muestra de nuestra orina para detectar y evaluar una amplia gama de trastornos, tales como infección del tracto urinario, una enfermedad renal o diabetes. Este análisis implica examinar la apariencia, la concentración y el contenido de la orina. Los resultados del análisis de orina anormales […]
El cerebro humano es el centro de nuestro sistema nervioso, y sus hemisferios se componen de 100 mil millones de células nerviosas, casi tantas como árboles en la selva amazónica. Además cada célula establece unas 10.000 conexiones con el resto de células del cerebro o neuronas. Así que se podría decir que el número total de conexiones […]
Al igual que los análisis de orina, los análisis de sangre ayudan a los médicos a descubrir y analizar ciertas enfermedades y afecciones. También les permiten comprobar el funcionamiento de los órganos y muestran qué tan bien están funcionando los tratamientos. En concreto, los análisis de sangre pueden ayudar a los médicos a: Evaluar como trabajan […]
El yoga aumenta la flexibilidad y reduce el estrés, pero su práctica va mas allá de torcer nuestro cuerpo en forma de pretzel y encontrar la paz interior. En esta infografía se muestran una serie de beneficios que nos ayudarán en todos los ámbitos de la vida y que suponen nuevas razones para comenzar a mejorar nuestras habilidades en yoga.