jugo verde para la hipertensión

Jugo para reducir la hipertensión rico en vitaminas y minerales

Existen dos factores de riesgo importantes para la hipertensión que escapan a nuestro control: la edad y la genética familiar. Pero entonces, ¿Qué podemos controlar nosotros? La respuesta es sencilla: “todo lo demás”. Esto implica hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada, reducir la ingesta de sodio y en general todo lo relacionado con el […]

zumo verde depurativo

Zumo verde depurativo a base de espinacas, limón y manzana

Este zumo verde depurativo es una gran fuente de nutrientes como pectina, calcio, hierro, magnesio, proteína, carbohidratos, potasio, zinc y fósforo. Una combinación ideal de alimentos crudos que te va a permitir alcalinizar tu cuerpo y limpiarlo de todas esas toxinas que deja el exceso de alimentos procesados que se consumen en la actualidad, alimentos extremadamente ácidos […]

jugo de nopal y toronja

El jugo de nopal y toronja y sus beneficios para la salud

Uno de los principales beneficios de consumir licuados de frutas y vegetales, es que contribuye a la quema de grasas en el organismo. El jugo de nopal es una manera rápida y sencilla de conseguir los nutrientes que necesitas en un solo batido, cuidando tu salud y perdiendo peso con la refrescante mezcla de nopal y toronja.  Los batidos […]

jugos curativos

10 jugos curativos que te pueden ayudar a sentirte mejor

Beber un jugos verdes es casi como recibir una inyección intravenosa de vitaminas, enzimas y minerales que van directamente al cuerpo sin necesidad de más procesos intermedios. Los jugos curativos son esencialmente nutrientes vivos, por lo que no es ninguna casualidad que puedan ser el origen de una pronta mejora para diversos problemas de salud. Cuando […]

smoothie de pepino y limón para un vientre plano

Smoothie de pepino y limón para un vientre plano

Los smoothies son una gran manera de perder peso y mantener el vientre plano. Estos deliciosos batidos suelen tener un contenido de calorías realmente bajo para la energía que aportan y además están cargados de nutrientes capaces de mantenerte saciado más tiempo que otros alimentos. Por si esto fuera poco las frutas y verduras que […]