Los estudios científicos siguen confirmando algo que los expertos en yoga ya sabían acerca de la meditación, que altera positivamente nuestro cerebro, y nos ayuda a lidiar con la agitación emocional, la ansiedad y el dolor físico (para algunos es mejor que la morfina). Si nunca antes habías meditado, en la siguiente infografía se muestran 10 buenas razones, basadas en estudios cientificos, para comenzar a meditar cuanto antes.
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Excelente trabajo