propiedades de las semillas de lino

Semillas de lino ¿Como tomarlas? Propiedades y beneficios

Las semillas de lino están consideradas como un superalimento gracias a sus abundantes y eficaces propiedades. Su maravillosa ventaja es que se pueden incorporar a nuestra dieta de mil maneras y muy fácilmente. En esta entrada repasaremos que son, como tomarlas y sus múltiples propiedades y beneficios. La semilla de lino, también conocida como linaza, […]

propiedades de la canela

13 propiedades de la canela que tal vez desconocías

Las propiedades de la canela son conocidas desde tiempos inmemoriales, sobre todo en el campo de la salud, donde destaca por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de ser un excelente condimento. Es raro no conocer alguna comida o postre que incluya canela, a los que aporta ese toque dulce y cálido tan característico. La […]

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Plan detox para desintoxicarse en 7 días

Nada como un buen plan detox para hacer que tu piel vuelva a brillar, aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión , favorecer las defensas del cuerpo y de paso perder algunos kilitos en el proceso. El objetivo de un plan detox efectivo es eliminar la carga de trabajo de los órganos encargados de […]

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11 alimentos que no debes refrigerar

Los frigoríficos modernos hacen un gran trabajo para mantener nuestra comida en buen estado, sin embargo, no todos los alimentos se conservan igual en el refrigerador, de hecho, refrigerar determinados alimentos puede empeorar su sabor, y en algunos casos incluso puede reducir su calidad nutricional o hacer que se deterioren más rápido. Por eso en […]

cómo hacer un smoothie de manzana y almendra

¿Como hacer un smoothie de manzana y almendra?

El smoothie de manzana y almendra es una forma saludable y rápida de desayunar gracias a su alto aporte de energía, o incluso nos puede ayudar a reponernos después de un duro entrenamiento. Además de ser delicioso, este smoothie contiene un saludable equilibrio entre proteínas, carbohidratos, calcio, grasas, vitaminas y fibra, lo que puede refrescarnos […]