Plan detox para desintoxicarse en 7 días

Nada como un buen plan detox para hacer que tu piel vuelva a brillar, aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión , favorecer las defensas del cuerpo y de paso perder algunos kilitos en el proceso. El objetivo de un plan detox efectivo es eliminar la carga de trabajo de los órganos encargados de desintoxicar el cuerpo, como pueden ser el hígado, los riñones o el intestino, de manera que puedan aumentar su rendimiento. Si bien este plan no es una dieta de moda, ni sirve para perder peso milagrosamente, aunque puede dar un impulso a la salud y ayudar a iniciarnos en el mundo de los hábitos saludables.


En esta infografía nos muestran diferentes ideas de recetas detox para componer un plan de 7 días, con recomendaciones, tanto de comidas saludables como de los alimentos que debemos evitar.

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Vía: simplysupplements.es

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