jarabe de rábano para la tos

Jarabe de rábano para la tos y la acumulacion de flemas

El jarabe de rábano es un poderoso antioxidante que puede ayudar con la tos, la bronquitis y la tos ferina. Tan solo debemos combinar una cucharada de rábano fresco rallado (las variedades negras son las más efectivas), media cucharadita de clavo de olor molido y una cucharada de miel de abeja. Añadimos todos los ingredientes […]

jugo de piña pera y limón

Jugo saciante de piña, pera y limón para reducir el apetito

El jugo saciante de piña, pera y limón es un alimento muy nutritivo y bajo en grasas capaz de desintoxicar el organismo, evitar el estreñimiento y estimular la actividad del intestino, lo que permite combatir la obesidad. Además, este jugo es muy diurético, favorece la digestión  y ayuda a digerir correctamente las proteínas, lo que […]

tipos de algas para adelgazar

8 tipos de algas que te pueden ayudar a adelgazar

En el planeta existen diferentes tipos de algas para adelgazar, muchas de las cuales además cuentan con otras muchas propiedades, debido fundamentalmente a la alta concentración de nutrientes que presentan. La mayor parte de ellas son una excelente fuente de minerales, vitaminas, proteínas y antioxidantes, por lo que comúnmente se suelen encontrar en el grupo […]

cómo aliviar el dolor menstrual

¿Cómo aliviar el dolor menstrual?

Cuando se está menstruando la musculatura del útero se contrae y relaja para ayudar a expulsar la capa interna que lo recubre. Estas contracciones pueden llegar a producir calambres por el trabajo que realizan dichos músculos, lo que en algunas mujeres puede llegar a provocar vómitos, náuseas, dolores de cabeza y hasta diarreas. Por ello, […]

recetas de aguas detox

6 recetas de aguas detox fáciles de preparar

Las aguas detox o aguas desintoxicantes son básicamente una combinación entre agua fría pura y frutas, hierbas o verduras sumergidas en ella. Esto le otorga un característico sabor afrutado, ideal para mantenerse hidratado cuando la temperatura sube. Además, el aporte calórico de estas bebidas es casi nulo, por lo que pueden ser un buen complemento para […]