Hoy hablaremos sobre el ajo negro, una variante del ajo blanco de origen japonés que cada vez aparece más en la carta de los restaurantes de moda. El ajo es una de las muchas especias que se encuentran disponibles para brindar mejor sabor a nuestra comida, además es un ingrediente habitual dentro de la dieta […]
El aceite de onagra es un derivado de las semillas de la flor de onagra, una planta nativa de América del Norte conocida por sus propiedades medicinales. Usada tradicionalmente para tratar diversas dolencias, como problemas digestivos, dolores de garganta, moratones o incluso hemorroides, hoy día se ha vuelto muy popular por ser una gran fuente […]
Las propiedades de la canela son conocidas desde tiempos inmemoriales, sobre todo en el campo de la salud, donde destaca por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de ser un excelente condimento. Es raro no conocer alguna comida o postre que incluya canela, a los que aporta ese toque dulce y cálido tan característico. La […]
Las pipas de calabaza son las semillas de esta deliciosa verdura y aunque no sean de un gran tamaño lo cierto es que están cargadas de valiosos nutrientes. Comer tan solo una pequeña cantidad de pipas de calabaza nos puede proporcionar una cantidad considerable de grasas saludables, zinc y magnesio. Debido a esto las semillas de […]
El colesterol es un nutriente necesario que a menudo se malinterpreta y en realidad es una cuestión de equilibrio, es decir, demasiado poco o en exceso afectará negativamente a la salud. Se mueve alrededor del cuerpo a través de dos tipos de proteínas: las lipoproteínas de alta densidad (HDL), generalmente llamados “colesterol bueno”, aunque en realidad es una proteína […]
La piña es otra de esas frutas que nos ayudan a reducir el colesterol, y si además la combinamos con limón sus propiedades beneficiosas se multiplican. En esta infografía veremos otro de esos jugos vegetales tan refrescantes como saludables para combatir el colesterol.
Siguiendo con los jugos vegetales para reducir el colesterol, en esta ocasión voy a mostrar uno jugo a base de naranja, perejil, limón, apio y pepino. Se puede tomar en ayunas por la mañana o también en cualquier otro momento del día, siendo igualmente beneficioso, pero recuerda que estos jugos son para complementar una dieta […]
Cambiar la dieta es fundamental a la hora de reducir los niveles de colesterol. También es muy aconsejable hacer ejercicio y abandonar los malos hábitos como el tabaco. Volviendo a los hábitos alimenticios, existen numerosos jugos hechos a base de frutas y verduras, que combinados con una dieta saludable, nos pueden ayudar a reducir los […]