Remedios caseros para la ansiedad

Técnicamente, la ansiedad es la aprensión sobre un evento futuro. Anticipamos el futuro con predicciones, a veces de miedo, que no necesariamente tienen porque corresponderse con la realidad. En la vida cotidiana, la ansiedad puede desembocar en síntomas físicos y emocionales que pueden significar un aumento del ritmo cardíaco, falta de concentración en el trabajo o la escuela […]

Debido al estrés de la vida diaria todos sufrimos ansiedad en mayor o menor grado en algún momento de la vida. El problema surge cuando esta ansiedad persiste y acaba afectando al día a día, convirtiéndose en un trastorno de ansiedad generalizada. Los síntomas de este trastorno pueden incluir agitación, sentirse tenso, irritabilidad, impaciencia o falta de […]