La cantidad de tiempo que pasamos sentados aumenta nuestro riesgo de aumentar de peso, incluso si vamos al gimnasio en algún momento de la jornada. Pero además es muy perjudicial para salud como se puede ver en esta otra infografía. Así pues tomar descansos frecuentes de nuestro asiento, incluso para hacer algo que requiera poco esfuerzo, se ha demostrado que puede ser significativamente beneficioso para nuestro metabolismo. Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. En esta infografía nos muestran algunas formas de hacerlo.
Visto en: https://www.behance.net/gallery/17067345/Infografia-Salud-Ocupacional
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