Combinaciones optimas de alimentos para vegetarianos

Ser vegetariano no tiene porque suponer una disminución de nutrientes en nuestra dieta. Si combinamos correctamente los alimentos vegetarianos podemos obtener perfectamente la misma cantidad de nutrientes que en una dieta que incluya productos cárnicos. En esta infografía se muestran algunas combinaciones optimas para sacar el máximo partido a los alimentos de que disponemos.


alimentos para vegetarianos

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