plantas medicinales poco conocidas de Mexico

Plantas medicinales poco conocidas de Mexico

Las plantas medicinales son una parte muy importante de los sistemas médicos indigenas de Mexico, pero también son usados en muchos otros territorios como Norte America o Europa. Estos recursos y conocimientos tradicionales están basados en la cultura tradicional de los aztecas y otros grupos indígenas mexicanos. Los medicamentos derivados de estas plantas se engloban […]

aceites esenciales para verano

5 aceites esenciales que deberías tener a mano en verano

Además de ser empleados en la fabricación perfumes, los aceites esenciales han sido usados desde hace miles de años por sus propiedades medicinales. La aromaterapia se suele usar con fines relajantes y para apoyar el sueño, pero los beneficios de estos aceites van mucho mas allá de un buen aroma, tanto es así que pueden curar nuestra piel o incluso apoyar la digestión. […]

para que sirve la quinoa

Para que sirve la quinoa y cuales son sus beneficios

Nativa de las montañas de los Andes en America del Sur, la quinoa es un pseudo-cereal cargado de vitaminas y minerales, pero sobre todo es un grano con un alto contenido en proteínas, lo que la convierte en un alimento ideal para deportistas. De echo es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que se considera una proteína […]

infusiones sencillas para cultivar en casa

3 infusiones sencillas para cultivar en casa

Una sencilla infusión puede estimularte por la mañana, reducir tu nivel de estrés a medio día y relajarte justo antes de ir a la cama por la noche pero, ¿Sabias que se pueden cultivar de forma sencilla en tu propia casa? Para ello tan solo necesitamos unas pocas macetas y algo de tiempo libre. En esta infografía […]

para que sirve la stevia

¿Para que sirve la stevia?

Muchos usan edulcorantes artificiales para sustituir al azúcar que tanta obesidad ha causado, sin embargo, dichos edulcorantes están fabricados mediante procesos químicos y pueden tener efectos adversos para la salud. Afortunadamente existen edulcorantes naturales como la stevia, un arbusto procedente de America del Sur, cuyas hojas contienen más sacarosa que el azúcar, con muchas menos […]

plantas que purifican

10 plantas para purificar el aire de tu hogar

Ya sea vieja o nueva, tu casa podría estar albergando toxinas no saludables (e invisibles). Estos compuestos químicos se encuentran en las emisiones de la pintura, plásticos, alfombras, productos de limpieza, y en numerosos materiales de construcción. Entre estas sustancias se incluyen: Formaldehídos: en alfombras, tapicería, pegamentos, pinturas, etc. Benceno: en plásticos, fibras sintéticas, lubricantes, caucho y pesticidas entre […]

Hierbas para tener a mano en la cocina

¿Qué sería del pesto sin albahaca, o de los macarrones sin orégano? Ya se trate de un plato u otro, las hierbas frescas son capaces de mejorar mucho cualquier receta, infundiendo el plato con aromas y sabores inigualables. Por ejemplo, el débil sabor a regaliz de albahaca ilumina el sorbete de limón, mientras que el romero puede complementar […]

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La lechuga: propiedades nutritivas y beneficios para la salud

Cultivada desde hace más de 2500 años, la lechuga fue muy apreciada por los griegos y romanos por el jugo lechoso presente en su tallo, al cual le atribuían propiedades curativas. En la actualidad la lechuga es una de las hortalizas de hoja más comunes y un ingrediente básico de muchas ensaladas. Caracterizada por sus grandes […]

beneficios del jengibre

Beneficios y propiedades medicinales del jengibre

El jengibre es una hierba, pero a menudo se conoce como una especia, con un fuerte sabor ligeramente dulce y picante al mismo tiempo, capaz de aumentar la producción de saliva y favorecer la digestión (como la manzanilla). La parte que se utiliza tanto en alimentos como en remedios naturales es la raíz de la planta. El jengibre se […]

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La berenjena y sus saludables propiedades

Tal vez las berenjenas no sean tan populares como otras verduras, como las espinacas o la lechuga, pero son muy nutritivas y saludables, pues contienen muchas vitaminas y minerales beneficiosas para la salud. Entre sus beneficios podemos encontrar la capacidad de ayudar a construir huesos fuertes y prevenir la osteoporosis, reducción de los síntomas de la anemia, […]

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Una de setas: el reishi y sus beneficios

Desde hace más de 4.000 años, las setas reishi han mantenido a los chinos activos y saludables hasta bien entrada la vejez. O al menos, esa es la creencia popular. Según algunos herbolarios, las setas reishi rojas pueden curar muchas de los problemas que asociamos con el envejecimiento, como la presión arterial alta, la artritis […]

beneficios de los arandanos

Propiedades y beneficios de los arándanos.

La medicina natural ha sostenido durante mucho tiempo que estas redondas bayas púrpuras  aportan beneficios para toda la vida y es que sus propiedades saludables superan con creces su tamaño minúsculo. Los arándanos son uno de los alimentos más densos en nutrientes del mundo y contienen grandes niveles y una amplia gama de antioxidantes. De hecho los arándanos son uno de […]

hierbas aromaticas

8 hierbas aromáticas con propiedades medicinales

Las hierbas aromáticas se han venido usando desde tiempos inmemoriales para tratar todo tipo de dolencias, desde un simple dolor de estómago hasta una bronquitis. En la actualidad,  estas plantas se siguen usando mucho, tanto por sus características culinarias, como por sus propiedades medicinales. Aunque las hierbas aromáticas se han venido usando durante cientos de años para curar, no […]

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Beneficios para la salud de la linaza

Las semillas de la planta del lino se pueden utilizar enteras, molidas para hacer comida o para crear un aceite vegetal conocido como aceite de linaza. Esta semilla es una de las fuentes vegetales más concentradas de ácidos grasos omega-3, siendo también ricas en antioxidantes y fibra dietética. Entre sus beneficios la linaza tiene propiedades similares al […]