5 alimentos que no deberias cenar si quieres adelgazar

Gran parte de los expertos en la materia están de acuerdo en que es una tontería prohibirse a uno mismo comer ciertos alimentos, especialmente si son nuestros platos favoritos, ya que negarse algo que realmente se desea comer, puede llevarnos en última instancia a darnos un atracón de ese alimento, con el consiguiente aumento de peso. Sin embargo, algunos alimentos realmente merece la pena tratar de evitarlos, sobre todo durante la cena, ya que nuestro cuerpo se mantiene inactivo tras esta última comida del día y las grasas se acumulan con mayor facilidad.


En esta infografía nos muestran 5 de esos alimentos que no deberías cenar si quieres adelgazar. Esperamos que no estén entre tus favoritos:

alimentos que no deberías cenar

Vía: instafit.com

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