A medida que envejecemos, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios (vease menopausia y andropausia), que hacen que tengamos menos apetito, al tiempo que nuestro metabolismo se ralentiza. Por tanto, es importante adaptar nuestra dieta a estas nuevas necesidades especificas, moderando las grasas y aumentando determinados nutrientes. En esta infografía nos muestran algunas recomendaciones básicas para poder lidiar con esta etapa de la vida.
Visto en: ainaragm.es
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