3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

En realidad, el cuerpo no hace distinción cuando tiene que tirar de las reservas de energía y simplemente moviliza todos los depósitos de grasa cada vez que hacemos un esfuerzo, por eso, eliminar la grasa localizada es bastante más complicado de lo que parece.  Afortunadamente podemos combinar dieta y ejercicio para acelerar el proceso conjunto de eliminación de grasa.


Por ello, si realmente quieres perder peso, es el momento de iniciar una rutina de ejercicios diaria que, junto a una buena alimentación, te permita eliminar la grasa localizada en todo el cuerpo.

Un buen ejemplo de estas rutinas es la siguiente infografía, donde nos muestran diferentes ejercicios para las partes más importantes en el cuerpo de la mujer y el tiempo que debemos dedicarle cada día.

eliminar grasa localizada en mujeres

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