Los 5 mejores alimentos para reducir la hipertensión

Si has sido diagnosticado o diagnosticada con hipertensión , o presión arterial alta, el médico probablemente te ha aconsejado cambiar tus hábitos alimenticios. Según los Institutos Nacionales de Salud, una dieta de alimentos bajos en sodio y ricos en nutrientes, se ha demostrado que ayuda a disminuir la hipertensión de forma natural. En la siguiente infografía podemos ver cuales son los mejores alimentos para ayudarnos a reducir la presión arterial alta.

alimentos para reducir la hipertensión

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