¿Qué son los triglicéridos? Consecuencias de tenerlos altos

Después de tomar una comida alta en carbohidratos las sangre se carga de triglicéridos, y no vuelve a su composición habitual hasta pasadas 2 horas. De manera ocasional esto no supone un problema para la salud, pero si el consumo de carbohidratos se convierte en un hábito, a la larga puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias. Enfermedades como la diabetes y problemas de salud como la insuficiencia renal, el alcoholismo o la obesidad pueden causar un aumento de sus niveles.

¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo y en los tejidos adiposos del cuerpo humano. Su origen se encuentra en los alimentos que ingerimos como carnes, lácteos y aceites de cocina, pero también pueden ser producidos por el hígado.

Estas grasas son absorbidas por las células y los tejidos con el fin de proporcionar energía, sin embargo, la falta de actividad física hace que se almacenen como reservas de grasas, lo que a la larga puede desencadenar diversos problemas de salud.

Si los niveles de triglicéridos no se controlan aumenta el riesgo de padecer enfermedades que afectan al corazón, páncreas, hígado y bazo. Por tanto es importante mantenerlos por debajo de 150 y nunca por encima de 200.

infografía trigliceridos

Visto en: http://noticiassaludables.com/index.php/trigliceridos/

Es posible que encuentres enlaces de afiliado en este texto. Si haces clic en uno de esos enlaces y compras algún artículo, podemos recibir una pequeña comisión (sin cargo alguno para ti) que nos ayuda a mantener esta web.

Infografías y Remedios participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es. Más info.

Contenido relacionado



¿Te ha gustado esta infografía?

4 comentarios en “¿Qué son los triglicéridos? Consecuencias de tenerlos altos

  1. ami me hicieron una prueba de los triglicéridos y los tengo en 107 me dijeron que estaban en un nivel alto. es verdad?
    y si es asi como regularlos?.

      1. Bueno, aunque tampoco soy medico, estuve investigando un poco y si estas en 107, esta bien, de hecho debes mantenerte por debajo de los 150, si estuvieras por encima de 200, eso ya es alarmante.
        Saludos cordiales desde Costa Rica!

¡Comparte tu opinión!

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Responsable: Agustín Ruiz | Finalidad: Gestión de comentarios | Destinatario: Tus datos no serán comunicados a persona u organización de ningún tipo | Legitimación: Tu consentimiento | Derechos: Acceder, suprimir, limitar, rectificar, portar y a que olvidemos tus datos | Plazo de conservación de los datos: Hasta que la supresión no sea solicitada por el interesado. +info.