Que causa el síndrome del túnel carpiano y como prevenirlo

El síndrome del túnel carpiano se produce por la compresión del nervio mediano, al pasar a través de la muñeca por el túnel carpiano . El nervio mediano se encuentra al inicio de la palma de la mano y  controla las funciones motoras del pulgar, indice y dedo mediano. Es por esto que al inflamarse no solo produce dolor, si no que también causa la perdida de motricidad en estos dedos.


La compresión del nervio puede dar lugar a una hinchazón en el interior de la muñeca, lo que a su vez puede causar entumecimiento y hormigueo en la parte de la mano que está cerca del pulgar.

¿Cuales son los síntomas?

Debido a que el síndrome del túnel carpiano es el resultado de una compresión en el nervio mediano, los síntomas generalmente se encuentran a lo largo de la trayectoria del nervio. Tu mano puede dormirse con frecuencia y dejar caer objetos. Otros síntomas pueden ser:

  • Entumecimiento, hormigueo y dolor en el pulgar y los primeros tres dedos de la mano.
  • Dolor y ardor que sube por el brazo.
  • Dolor nocturno de muñeca que interfiere con el sueño.

Posibles causas

El dolor en el túnel carpiano es causado por un exceso de presión en la muñeca, lo que conduce a la inflamación. La causa más común de esta inflamación es a menudo un problema medico paralelo que causa hinchazón en la muñeca o impide el flujo sanguíneo. Algunas de las afecciones que mas frecuentemente se relacionan con el síndrome del túnel carpiano son:

  • Diabetes.
  • Disfunción de la glandula tiroides.
  • Retención de líquidos por embarazo o menopausia.
  • Hipertensión.
  • Trastornos autoinmunes tales como la artritis reumatoide.

El síndrome del túnel carpiano puede empeorar si la muñeca es sobre-extendida en varias ocasiones. Los movimientos repetitivos de muñeca contribuyen a la hinchazón y compresión del nervio mediano. Estos problemas incluyen:

  • Una mala posición de las muñecas mientras se utiliza el teclado o el ratón.
  • La exposición prolongada a las vibraciones producidas por herramientas de mano o herramientas eléctricas.
  • Cualquier movimiento repetitivo que sobre-extiende la muñeca como tocar el piano o teclear.

En la siguiente infografía podemos ver estas y otras causas de forma resumida, así como algunos ejercicios para prevenir esta lesión tan frecuente.

síndrome de túnel carpiano

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