Remedios naturales para aliviar el estreñimiento

El estreñimiento es a menudo causado por factores relacionados con el estilo de vida tales como no comer suficiente fibra, no beber suficiente líquido o no hacer ejercicio con regularidad, así como problemas de salud mental como el estrés, la depresión y la ansiedad. La genética también se cree que desempeñan un papel, aunque en menor grado. Además, ciertos medicamentos y s también pueden causar estreñimiento. Afortunadamente ,la mayoría de casos tienen fácil solución y basta con adoptar algunos hábitos saludables. En la siguiente infografía podemos ver cuales son, junto con algunos remedios naturales para situaciones mas extremas.


Visto en: ainaragm.es

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