lavado de manos para prevenir el covid19

Consejos de salud para prevenir el contagio de COVID19

Prevenir el contagio de COVID19 es de vital importancia hoy día, especialmente desde que se sabe que las vacunas tardarán en llegar y ser distribuidas a todos. Tras varios meses de pandemia se sabe más del virus y existen mejores tratamientos, pero ante la ausencia de una vacuna definitiva el mejor remedio sigue siendo la […]

tratamiento de homeopatía

La homeopatía y sus ventajas para la salud

La homeopatía es un tratamiento que se basa en el uso de remedios naturales y medicinas alternativas para complementar los tratamientos convencionales sin que surjan efectos secundarios en el paciente. Si bien, aunque la homeopatía tiene sus detractores, cada día hay una cantidad mayor de pacientes que se suman a este tipo de tratamientos o que […]

beneficios del nopal en ayunas

El nopal. ¿Qué es y cuáles son sus beneficios en ayunas?

El nopal u Opuntia ficus-indica según su nombre científico, es el fruto de un tipo de cactus muy extendido por la zona de Mexico y Latinoamérica, donde es considerado un remedio muy popular por sus multiples beneficios para la salud. Tanto es así, que los aztecas ya usaban esta planta antiguamente como remedio natural para algunos tipos […]

consejos para adelgazar la barriga

30 consejos para adelgazar la barriga

Lograr adelgazar la barriga es una de esas cosas que aparecen cada año en la lista de nuevos propósitos de año nuevo de gran parte de la gente, y es que lograr perder esos kilos de más no solo es importante para vernos bien de cara al verano, sino también es una cuestión importante de […]

los efectos del tabaco en la salud

Los efectos del tabaco en la salud mundial

Es bien sabido que el tabaco es el responsable de una alta adicción, enfermedades y muertes en el mundo. Actualmente existen 11 millones de fumadores activos,  y la mitad de estos muere por complicaciones propias del consumo. Cada vez es más preocupante que en 80,000 y 100,000 jóvenes se convierten en adictos a muy temprana edad. […]

cómo se producen los ronquidos

¿Cómo se producen los ronquidos? Consecuencias y recomendaciones

El ronquido, ese característico sonido que algunas personas hacen al respirar mientras duermen, es un problema muy común en ambos géneros y a cualquier edad que afecta a millones de personas en todo el mundo, ya sea de forma intermitente en algunas ocasiones o de forma regular, todas las noches. Las personas con mayor riesgo son […]

infografía sobre las vitaminas

Vitaminas necesarias para las partes de tu cuerpo

Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida ya que, junto con otros nutrientes, actúan como catalizadores en todos los procesos fisiológicos. Sin embargo, estas sustancias no pueden ser sintetizadas por el cuerpo, por lo que se deben obtener de los alimentos. El objetivo de las vitaminas y los minerales es permitir que el organismo funcione […]

infografía analgésicos

10 cosas que deberías saber sobre los analgésicos

Los analgésicos, también conocidos como calmantes, son todos esos medicamentos destinados a aliviar el dolor, aunque en ocasiones este alivio solo puede ser parcial. Este tipo de fármacos ampliamente usados en la farmacología moderna abarcan muchos tipos de medicamentos, los cuales pueden aliviar el dolor en diferentes grados y mediante diferentes mecanismos. Por ejemplo, los […]

infografía mindfulness

Mindfulness, ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

El mindfulness es una técnica de meditación de raíces budistas muy extendida en América en los últimos años gracias a un programa anti-estrés puesto en marcha por la Universidad de Massachusetts allá por el año 1979, conocido como MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Desde entonces, numerosos son los estudios que han documentado los beneficios de […]