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10 cosas que deberías saber sobre los analgésicos

Los analgésicos, también conocidos como calmantes, son todos esos medicamentos destinados a aliviar el dolor, aunque en ocasiones este alivio solo puede ser parcial. Este tipo de fármacos ampliamente usados en la farmacología moderna abarcan muchos tipos de medicamentos, los cuales pueden aliviar el dolor en diferentes grados y mediante diferentes mecanismos. Por ejemplo, los […]

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Mindfulness, ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

El mindfulness es una técnica de meditación de raíces budistas muy extendida en América en los últimos años gracias a un programa anti-estrés puesto en marcha por la Universidad de Massachusetts allá por el año 1979, conocido como MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Desde entonces, numerosos son los estudios que han documentado los beneficios de […]

test deshidratación

Cómo saber si padeces deshidratación de forma sencilla

El agua es sin lugar a dudas la sustancia más importante que consumimos, ya que constituye el 55% de una persona adulta y hasta el 75% si tomamos como referencia un bebé. Las células humanas simplemente no pueden funcionar sin agua, y la prueba está en que una persona puede sobrevivir unos dos meses sin comida […]

cómo evitar el síndrome visual informático

Síndrome visual informático. ¿Cómo evitarlo?

El síndrome visual informático (SVI) o tensión ocular causada por dispositivos digitales, son una serie de problemas visuales que experimentan las personas que pasan muchas horas frente al ordenador o cualquier otro dispositivo digital. Estas molestias que suelen mostrarse como ardor de ojos o visión borrosa, van en aumento en función de las horas que se […]

beneficios para la salud del té verde

El té verde y sus propiedades beneficiosas para la salud

El té verde es posiblemente una de las bebidas más saludables del planeta, puesto que es rico en antioxidantes y nutrientes sumamente beneficiosos para el organismo. Beneficios que van desde mejoras en las funciones cerebrales, hasta la pérdida de grasa, pasando por un menor riesgo de padecer cáncer y otras muchas ventajas para la salud. El motivo por el cual el té […]