Los beneficios del romero para la salud

El romero (Rosmarinus officinalis) es una hierba perenne muy  fragante originaria del Mediterráneo, conocida por ser un sabroso condimento culinario, como ingrediente de perfumes corporales, y por sus posibles beneficios para la salud.

La hierba no sólo tiene buen sabor en los platos culinarios tales como  pollo y cordero, si no que también es una buena fuente de hierro, calcio y vitamina B6. El romero se prepara típicamente como una planta seca o en forma de polvo, mientras que las infusiones y otras bebidas líquidas están hechas de hojas frescas o secas.

El romero forma parte de la familia de la menta Lamiaceae, familia a la que pertenecen otras muchas  hierbas, como el orégano, el tomillo o la albahaca. El nombre romero deriva del latín ros que significa “rocío” y marinus que significa “mar” – “rocío del mar.”

Esta planta ha sido usada desde tiempos remotos por sus propiedades medicinales, las cuales van desde el tratamiento de dolores estomacales, hasta la lucha contra el colesterol, pasando por su propiedades contra el reuma gracias a que es un excelente antiinflamatorio. Esta planta también tiene propiedades antibacterianas, por que puede ser usada como remedio para curar por ejemplo un orzuelo o cualquier otro tipo de infecciones bacterianas.

El romero también es una buena fuente de vitamina C, lo que lo hace idóneo para la preparación de infusiones contra la gripe y el refuerzo del sistema inmunológico en general. En la siguiente infografía pueden obtener más información acerca de esta maravillosa planta.

beneficios del romero

 

 

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10 comentarios en “Los beneficios del romero para la salud

  1. Excelente artículo. Recuerdo que mi madre y abuelita siempre usaban el romero como tónico para la piel y que hermosa que la conservaban.
    Ojalá existiera un delicioso perfume con base en tan prodigiosa hierba.
    Gracias.

  2. Es el romero una planta,que tiene multiples beneficios,para la salud.Gracias por informarnos y tambien saber sus contraindiccioes que hay que tomar en cuenta.

  3. El romero nose usa rn mole como dice la imagen sino los romeritos que son distintos en sabor y textura el nombre y laformase parecen pero el romero es perfumado y el romerito es de sabor suave como zacatito

  4. Aclaración : en México tenemos un platillo que se hace con mole y “romeritos” que no es lo mismo que el romero , son parecidos pero en sabor y consistencia muy diferentes !

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