Como cada año, la operación bikini llega junto al buen tiempo y todos corremos de aquí para allá buscando nuevas formas de hacer deporte que aceleren la pérdida de esos kilitos que hemos cogido durante el invierno. Por desgracia, si aún no has empezado la operación bikini ya es demasiado tarde para ti, aunque puedes empezar a tonificar tu cuerpo para la próxima temporada.
Para los que ya llevan algunos ejercicios a cuestas y quieren moldear bien su cuerpo de cara al verano, en esta infografía nos proponen un reto de 30 días con sentadillas, plancha y crunch abdominal:
Vía: bienestarfitness.com
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