digitopuntura y puntos de presión para aliviar la espalda

Digitopuntura y puntos de presión para aliviar la espalda

La digitopuntura o acupresión es una antigua técnica que se usa desde hace miles de años en China. El tratamiento parte de la misma base que la acupuntura, siguiendo los mismos principios de bienestar y relajación del cuerpo para tratar la enfermedad, si bien en la digitopuntura no se usan agujas y simplemente se efectúa presión […]

eliminar grasa localizada en mujeres

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

En realidad, el cuerpo no hace distinción cuando tiene que tirar de las reservas de energía y simplemente moviliza todos los depósitos de grasa cada vez que hacemos un esfuerzo, por eso, eliminar la grasa localizada es bastante más complicado de lo que parece.  Afortunadamente podemos combinar dieta y ejercicio para acelerar el proceso conjunto de eliminación […]

cómo maquillarse bien en 5 pasos

Cómo maquillarse bien en 5 pasos

Las personas que saben cómo maquillarse bien no gastan miles de euros en productos de belleza, aunque al mirar una revista del corazón tengamos la sensación de que así es. En realidad, contrariamente a la creencia popular, todo se reduce a ser constante con una rutina que se puede realizar en no más de 15 […]

batido de arándano para la salud cerebral

Batido de arándano para la salud cerebral

El llamativo color del batido de arándano es sin lugar a dudas un gran reclamo para consumirlo, pero estas bayas esconden mucho más bajo ese buen aspecto. Recientes investigaciones apuntan a que su consumo podría estar directamente relacionado con una mejora en la salud del cerebro, lo que podría ser una ayuda para reducir los daños […]

cómo se producen los ronquidos

¿Cómo se producen los ronquidos? Consecuencias y recomendaciones

El ronquido, ese característico sonido que algunas personas hacen al respirar mientras duermen, es un problema muy común en ambos géneros y a cualquier edad que afecta a millones de personas en todo el mundo, ya sea de forma intermitente en algunas ocasiones o de forma regular, todas las noches. Las personas con mayor riesgo son […]

jarabe natural para la tos seca

¿Cómo hacer jarabe natural para la tos seca?

La tos en en sus diferentes formas es un problema muy común para el que muchas personas llegan a abusar de los medicamentos que se venden libremente en farmacias, muchos de los cuales son una perdida de dinero. De hecho, un informe de la universidad de Harvard muestra cómo muchos de los principios activos en que […]

cómo hacer masajes

¿Cómo hacer masajes en cualquier parte del cuerpo?

Los beneficios de un buen masaje son muchos, pero son aún mayores cuando la persona que lo hace sabe cómo hacer masajes correctamente. El beneficio más inmediato es sin duda la reducción en el nivel de ansiedad, pero una sesión de masajes no es buena para el bienestar mental, sino que también tiene beneficios físicos, como mejorar la circulación […]