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Cómo saber si padeces deshidratación de forma sencilla

El agua es sin lugar a dudas la sustancia más importante que consumimos, ya que constituye el 55% de una persona adulta y hasta el 75% si tomamos como referencia un bebé. Las células humanas simplemente no pueden funcionar sin agua, y la prueba está en que una persona puede sobrevivir unos dos meses sin comida […]

ejercicios para adelgazar brazos en mujeres

5 ejercicios para adelgazar brazos en mujeres

Realizar ejercicios para adelgazar brazos en mujeres tiene más importancia de lo que en principio nos pueda parecer. A nadie le gusta ver esas carnes flácidas colgando cuando agitamos los brazos para saludar, sobre todo si usamos vestidos o camisetas sin mangas, donde toda la flacidez queda a la vista sin que podamos hacer nada por […]

síndrome de burnout

El síndrome de burnout: Causas, síntomas y remedios.

El síndrome de burnout o síndrome del quemado, es un tipo de estrés laboral crónico que conduce a trabajadores y estudiantes a un sentimiento de impotencia , desilusión y en última instancia agotamiento constante. Este estrés constante y excesivo puede poner en peligro el trabajo, la relaciones sociales y hasta la propia salud. El estado de agotamiento emocional, […]

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Síndrome visual informático. ¿Cómo evitarlo?

El síndrome visual informático (SVI) o tensión ocular causada por dispositivos digitales, son una serie de problemas visuales que experimentan las personas que pasan muchas horas frente al ordenador o cualquier otro dispositivo digital. Estas molestias que suelen mostrarse como ardor de ojos o visión borrosa, van en aumento en función de las horas que se […]

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La setas shiitake: propiedades y beneficios para la salud

Desde hace miles de años las setas shiitake han sido usadas como alimento y medicina por los chinos. En la actualidad sus propiedades culinarias y sabor los han convertido en el segundo hongo más popular en todo el mundo y el tercero más cultivado. Las setas shiitake se pueden conseguir en la mayor parte de […]