5 pasos para estar de buen humor

La conexión mente-cuerpo está bien documentada en los campos de la neurociencia, la psiquiatría y la medicina. Las investigaciones han demostrado que nuestras experiencias emocionales (ansiedad, estrés, tristeza, ira, etc.) pueden tener un efecto negativo en la salud. La buena noticia es que, cuando se utiliza correctamente, también podemos usar nuestra mente para ayudar a curar las dolencias del cuerpo. Y el primer paso para lograrlo es alejar la depresión y estar de buen humor  todo el día.


5 pasos para tener buen humor

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