Una de las principales consecuencias de tener la ferritina baja es el aumento del riesgo de padecer anemia, ya que la anemia depende de los niveles de hierro en el organismo, y la ferritina es la encargada almacenar las moléculas de hierro dentro de los glóbulos para que luego sea transportada por el organismo. Existen una […]
Tener la ferritina alta en un análisis de sangre tiene causas muy dispares y no necesariamente tienen que ser malas, si bien, en los casos más severos se puede dejar notar por determinados síntomas, todo ello lo explicaremos com mas detalle en las próximas líneas, pero antes debemos saber qué es exactamente la ferritina. Concretamente […]
Se considera que tenemos la Gamma GT alta en sangre cuando sus valores en un análisis sanguíneo superan las 51 unidades por litro en hombres y las 35 unidades por litro en mujeres, aunque estos baremos pueden cambiar ligeramente dependiendo del laboratorio donde se haga el estudio. Por ello, antes de alarmarse cuando los resultados […]
Son muchas las razones por las que pueden darse niveles de monocitos altos en el torrente sanguíneo, una condición médica que suele ser llamada también monocitosis, aunque la causa más comun es una infección. Los monocitos son un tipo de glóbulos blancos, y como tales su función principal es la de limpiar la sangre de […]
Tener los hematíes bajos puede llegar a representar un problema grave de salud, dada la importancia de estas células en la sangre. Los hematíes, también conocidos como eritrocitos o, su nombre más conocido por todos nosotros, glóbulos rojos, son las células más importantes y comunes que tiene nuestro organismo, ya que en ellas se transporta la […]
Cuando un análisis de sangre arroja una cifra de hematíes altos, se dice que hay una policitemia. Las personas que padecen este tipo de condición pueden tener un aumento en el hematocrito, en su hemoglobina o simplemente tener el recuento de glóbulos rojos muy por encima de lo habitual. La cantidad de hematíes en la […]
El té blanco está marcando tendencia entre las bebidas saludables. Hoy día todos elogian su sabor y beneficios para la salud, desde grandes chefs hasta investigadores médicos, pero ¿De donde proviene el té blanco y cuales son sus propiedades y beneficios? Buena parte de los entendidos en té saben que todos los tipos de té […]
Las recetas de limonada se suelen poner muy de moda con el calor y la llegada del verano, por lo que es muy común ver a las diferentes cadenas de restaurantes de comida rápida comercializando su típico refresco de limonada casera. Por desgracia, consumir la limonada prefabricada de algún restaurante no va a mejorar tu […]
Las aguas detox o aguas desintoxicantes son básicamente una combinación entre agua fría pura y frutas, hierbas o verduras sumergidas en ella. Esto le otorga un característico sabor afrutado, ideal para mantenerse hidratado cuando la temperatura sube. Además, el aporte calórico de estas bebidas es casi nulo, por lo que pueden ser un buen complemento para […]
Según la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner existen al menos 8 tipos de inteligencias mediante las cuales somos capaces de entender y percibir el mundo. Según Gardner todas ellas son perfectamente válidas y necesarias para la sociedad, sin embargo, nuestros sistemas educativos se basan en fomentar la inteligencia lingüística y la logico-matematica, por lo […]
Los beneficios de tomar agua con limón en ayunas dependen del perfil nutricional de este conocido cítrico. El limón es rico en vitamina C, un nutriente que por si solo tiene miles de funciones en el cuerpo y que por tanto tiene numerosos efectos positivos. De hecho, una deficiencia de esta vitamina podría causar problemas […]
A medida que nos hacemos mayores, tendemos a ganar más y más peso, especialmente en la zona del abdomen, y esto, además de afectar estéticamente, puede tener un impacto significativo en la salud, por lo que eliminar la grasa abdominal debería ser una de nuestras prioridades durante todo el año y no solo en verano. […]
En la sociedad actual es muy común no dormir las suficientes horas, ya sea para trabajar, estudiar o simplemente para salir y divertirse. Sin embargo, las consecuencias de no dormir lo suficiente son más graves de lo que se cree, tanto a largo como a corto plazo. A corto plazo, dormir poco (o no dormir […]
Desde la demonización de las grasas, mucha gente ha empezado a comer carbohidratos refinados, alimentos procesados y sobre todo mucho más azúcar. La consecuencia de este cambio es que ahora todos se han vuelto más gordos y enfermos. Afortunadamente, los tiempos están cambiando y recientes estudios ahora muestran cómo la grasa (incluidas las grasas saturadas) […]
Después de tomar una comida alta en carbohidratos las sangre se carga de triglicéridos, y no vuelve a su composición habitual hasta pasadas 2 horas. De manera ocasional esto no supone un problema para la salud, pero si el consumo de carbohidratos se convierte en un hábito, a la larga puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias. Enfermedades […]
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