el poder de la mente

Cómo hackear tu mente para ser más exitoso

En neurociencia, la creencia predominante había sido que el cerebro humano adulto estaba esencialmente “cableado”, por lo que cuando se llegaba a la edad adulta cada persona se quedaba con lo que tenia. Sin embargo, en la actualidad entendemos que el cerebro adulto retiene poderes impresionantes de “neuroplasticidad”, la capacidad de cambiar su estructura y función […]

entrenar el cerebro

7 maneras de entrenar tu cerebro

En muchos sentidos, nuestra inteligencia está bastante bien establecida sin que podamos tener algo que ver con ello. La genética de la familia, nuestra dieta como niños, las vacunas, las enfermedades durante la infancia, nuestra educación en preescolar o incluso los tipos de castigo que nuestros padres eligieron podrían ser factores determinantes, y de hecho, hay estudios que relacionan todos estos factores […]

mejorar la memoria

Prácticas sencillas para mejorar la memoria

Mejorar tu memoria es más fácil de lo que parece. A menudo pensamos en nuestra memoria como algo estático e inmutable. Pero no es así, en realidad podemos mejorar la memoria del mismo modo que mejoramos las habilidades matemáticas o de lengua extranjera, simplemente mediante la práctica de sencillos juegos o ejercicios que favorezcan la construcción de la memoria. En […]

alimentos que mejoran la concentración

Alimentos que nos ayudan a mejoran la concentración

La comida tiene la increíble capacidad de afectar a nuestra claridad mental, estado de ánimo, memoria y a la capacidad para centrarnos, por lo que si estas buscando la manera de aumentar tu concentración, uno de los lugares por donde debes empezar es la alimentación. A continuación se muestran una serie de alimentos que pueden ayudarnos a mejorar la […]

alimentos para la memoria

Alimentos que te ayudarán a tener buena memoria

Tener una buena memoria no es solo una cuestión genética, la alimentación también influye. El cuerpo humano necesita obtener los nutrientes necesarios para que el cerebro funcione correctamente. En esta infografía podemos ver cuales de estos alimentos son los mas importantes. ¿Te ha gustado esta infografía? Puntuación