Remedios caseros en infografías para poder ver de forma rápida y sencilla montones de trucos de salud efectivos y fáciles de preparar con ingredientes que están presentes en cualquier cocina.
¿Cuántas veces has pensado en comenzar a tomar leche de alpiste para adelgazar? ¿Realmente funcionará? Y al final no lo intentas sólo por tener la duda de si se trata de una bebida más que promete grandes beneficios a la hora de adelgazar pero en realidad no es del todo efectiva para bajar de peso. Pues déjame […]
Tomar jugos verdes de frutas y verduras es una de las mejores maneras que existen para nutrir nuestro cuerpo y perder peso de una forma saludable. De hecho, consumir los vegetales de esta forma es lo mejor que se puede hacer, ya que cuando son cocinados el calor de la cocción reduce los nutrientes de […]
Los diferentes tipos de piel se determinan genéticamente, es decir, se nace con ella, por lo que nadie puede elegir la suya, si bien la piel puede ir cambiando con el paso de los años. Lo que sí podemos hacer es determinar con exactitud cuál es nuestro tipo de piel, para de este modo seleccionar el […]
La columna vertebral y los músculos contiguos, así como los ligamentos y tendones, están diseñados para moverse, por tanto una limitación en ese movimiento puede hacer que el dolor de espalda empeore. Las personas que sufren de este dolor pueden necesitar semanas o incluso meses de estiramientos y otros ejercicios para lograr poner en movimiento […]
En términos simples, cuando no hay suficiente flujo sanguíneo circulando por nuestro cuerpo, las extremidades son las primeras afectadas dado que están más lejos del corazón y por tanto se producen problemas de circulación en las piernas y en las manos. La causa más habitual es una acumulacion de grasa, conocida como placa, que se […]
La ansiedad es un estado psicológico muy común caracterizado por una sensación de miedo o temor y preocupación crónica sobre la vida y las situaciones futuras. El problema es que la ansiedad también puede desencadenar una amplia variedad de problemas físicos, tales como dificultad para respirar, escalofríos, sudoración, mareos, problemas gastrointestinales, aumento de la frecuencia […]
Lograr un buen sueño durante la noche es fundamental para nuestra salud, tanto mental como física, más que nada porque pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Sin embargo aunque el tiempo de sueño recomendado oscila entre las 6 y 8 horas de sueño, para muchos es más fácil decirlo que hacerlo. Las causas por los que […]
Los beneficios de consumir alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento no son ninguna broma. De hecho, saltarse la dosis diaria de fibra a menudo conduce al estreñimiento y puede hacer que tus viajes al baño sean dolorosos e incómodos. Por desgracia el consumo de fibra a nivel mundial se encuentra en su punto […]
En los últimos años, le leche de almendras se nos ha presentado como una alternativa vegetal a la popular leche de vaca. De hecho, en 2014 superó a la leche de soja como alternativa a la leche animal. La bebida es básicamente es una mezcla entre almendra molida y agua, muy usada en diversos productos […]
La alimentación es muy importante a la hora de perder peso, por ello es necesario incluir frutas en la dieta con el fin de reducir el consumo de calorías y obtener todos los nutrientes que estos deliciosos alimentos nos aportan. Dentro de las frutas una muy buena elección para ganar la batalla a la bascula […]
Desde hace miles de años el té ha sido considerado una bebida fundamental en oriente, tanto para mantener la buena salud como para calmar los nervios y llegar a un estado de sabiduría. También ha cautivado desde hace años a los cientificos occidentales, que han descubierto en esta bebida numerosos beneficios para todo tipo de […]
La dieta es una parte muy importante de nuestro estilo de vida. Los alimentos y suplementos dietéticos que tomamos a diario, afectan tanto a la salud general, como a la salud de los ojos. Por eso es importante seguir una rica en frutas y verduras y baja en grasas saturadas y azucares. Esta demostrado que las […]
Existe una amplia gama de productos comerciales para la limpieza del hogar, de hecho hay un producto para cada cosa, desde limpiadores especiales para baño, hasta limpiadores para hornos y vidrios, sin olvidar los estropajos, jabones y perfumes diversos que usamos para que nuestra casa huela bien. Sin embargo, para que nuestras cocinas y baños […]
La ansiedad forma parte de la condición humana, sin embargo, cuando se vuelve generalizada o aguda puede crear sentimientos muy negativos como la falta de control, el miedo persistente, pánico, ira, baja autoestima y derrota. Cuando esto sucede la mayoría de las personas tratan de evadirla, mientras que otras luchan con ella a menudo refugiandose […]
Las plantas medicinales son una parte muy importante de los sistemas médicos indigenas de Mexico, pero también son usados en muchos otros territorios como Norte America o Europa. Estos recursos y conocimientos tradicionales están basados en la cultura tradicional de los aztecas y otros grupos indígenas mexicanos. Los medicamentos derivados de estas plantas se engloban […]